ASAM URAT
adalah suatu penyakit
yang terjadi akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan
tertimbun dalam bentuk Kristal-kristal pada persendian. . Penumpukan Kristal
inilah yang akhirnya menyebabkan persendian menjadi nyeri dan bengkak atau
meradang. Adapun penumpukan Kristal-kristal asam urat pada ginjal akan
menyebabkan terjadinya batu ginjal. Sehingga dapat disimpulkan bahwa asam urat
adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi
atau hasil samping dari pemecahan sel darah.
GEJALA PENYAKIT ASAM URAT
1.
Terjadi rasa nyeri pada sendi secara berulang
kali
2.
Persendian terasa nyeri, ngilu, lunu, kesemutan
dan bahkan sampai membengkak
3.
Terasa nyeri dipersendian di pagi hari (bangun
tidur) dan malam hari
4.
Persendian terasa sakit sekali saat akan
bergerak
5.
Persendian yang diserang biasanya sendi kaki,
dengkul, tumit, jari tangan, siku dan pergelangan tangan
6.
Sering buang air kecil terutama malam hari atau
pagi hari saat bangun tidur
7.
Badan pegal-pegal dan sering merasa kecapaian
8.
Gejala asam urat ini juga menyerang pada daerah
ginjal maka akan memicu terjadinya kencing batu sehingga penderita kesulitan
untuk buang air kecil
PENYEBAB
ASAM URAT
1.
Konsumsi zat yang banyak mengandung purin
berlebihan
2.
Terjadinya peningkatan kadar asam urat dalam
tubuh sehingga ginjal tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat
3.
Banyaknya Kristal asam urat yang berlebih
menumpuk dipersendian
SARAN
KESEHATAN UNTUK MENGATASI ASAM URAT
1.
Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
2.
Sesuaikan asupan energy dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi
dan berat badan
3.
Konsumsi makanan yang mengandung potassium
tinggi seperti kentang dan pisang
4.
Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C
seperti jeruk, papaya dan strawberry
5.
Perbanyak konsumsi karbohidrat komplek seperti
nasi, singkong, roti dan ubi
6.
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis
fruktosa seperti gula, permen dan sirup
7.
Turunkan berat badan dengan olah raga yang cukup
8.
KOnsumsi Susu Colostrum “SUSU HAJI SEHAT” secara
rutin karena SUSU HAJI SEHAT adalah susu yang diperkaya dengan Colostrum,
Vitamin dan Mineral yang sangat
bermanfaat untuk kebutuhan gizi sehari-hari karena lembah lemak dan rendah
laktosa.